タンパク質


タンパク質とは三大栄養素の1つで、体を作る材料になります。タンパク質は肉、魚、卵、乳製品、豆類などから多く摂ることができます。最近では健康や美容にも効果があることがわかり、人気がある栄養素の一つとなりました。コンビニやスーパーでも手軽にタンパク質が摂れるドリンクなども多く並んでいます。

タンパク質をしっかり摂って訪問頑張りたいと思います!

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